Expert Suggests Things to Learn From Healthy, Functional Family


आखरी अपडेट: 24 नवंबर, 2022, 20:20 IST

जिन लोगों का पालन-पोषण खुशहाल, स्थिर परिवारों में हुआ है, वे अधिक सहानुभूति रखते हैं और उनके पास मजबूत संचार कौशल होते हैं।  (छवि: शटरस्टॉक)

जिन लोगों का पालन-पोषण खुशहाल, स्थिर परिवारों में हुआ है, वे अधिक सहानुभूति रखते हैं और उनके पास मजबूत संचार कौशल होते हैं। (छवि: शटरस्टॉक)

किसी के रिश्ते और चरित्र विकास उनके परिवार और घर के माहौल से काफी प्रभावित होते हैं। एक खुशहाल, कामकाजी परिवार से क्या सीखा जा सकता है? यहाँ पढ़ें

किसी के चरित्र और रिश्तों को विकसित करने और आकार देने में परिवार और घरेलू वातावरण महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एक स्वस्थ और कार्यात्मक परिवार में पले-बढ़े लोग भावनात्मक रूप से उपलब्ध होते हैं और संवाद करने में बेहतर होते हैं। लेकिन एक बेकार परिवार में पले-बढ़े लोगों को अक्सर खुद को अभिव्यक्त करने में परेशानी का सामना करना पड़ता है क्योंकि वे अपनी भावनाओं को बंद कर देते हैं और इनकार की कला के माध्यम से जीते हैं। उन्हें स्वस्थ संबंध बनाने में बहुत परेशानी का अनुभव होता है। और इस तरह के आघात की उपचार प्रक्रिया शुरू करने का एकमात्र तरीका यह स्वीकार करना है कि आप एक बेकार परिवार में पले-बढ़े हैं।

इस विषय पर बात करते हुए, मनोवैज्ञानिक निकोल लेपारा ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट साझा की जिसमें स्वस्थ कौशल की व्याख्या की गई है जो हम एक कार्यात्मक परिवार से सीख सकते हैं। “जैसा कि किसी ने अत्यधिक बेकार घर में उठाया, मैंने अस्तित्व के सामान्य तरीके के रूप में अस्वीकार करना, सक्षम करना, बंद करना और आत्म-उत्पीड़न सीखा। मैंने कभी वयस्क मॉडल नहीं देखा: भावनात्मक विनियमन, संघर्ष समाधान, खुला संचार और समाधान-खोज। जैसे-जैसे हम जागते हैं, हमें पारिवारिक शिथिलता अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगती है। हालांकि यह शुरुआत में बेहद दर्दनाक है, यह वास्तव में उपचार का आधार है। अब हम सम्मोहन या अचेतन अवस्था में नहीं हैं, जैसा कि हमारा सामान्य है। और एक बार जब हम इसे देख लेते हैं—हम इसे अनदेखा नहीं कर सकते। सुंदर हिस्सा यह है कि हम सभी जीवन में किसी भी समय स्वस्थ, कार्यात्मक वयस्कों के कौशल और लक्षण सीख सकते हैं। हम अपने भीतर के बच्चे को पुनर्जीवित कर सकते हैं और अस्तित्व के नए तरीके सीख सकते हैं। हम अपने वातानुकूलित व्यवहारों को भूल सकते हैं और उन चीजों को फिर से सीख सकते हैं जो हम वास्तव में बनना चाहते हैं,” उसने लिखा।

एक स्वस्थ, कार्यात्मक परिवार से सीखने योग्य बातें:

  1. परस्पर निर्भरता: एक स्वस्थ परिवार में परिवार के सदस्य अपने स्वयं का बलिदान किए बिना और एक दायित्व बनते हुए एक दूसरे पर भरोसा करते हैं और निर्भर करते हैं।
  2. स्वायत्तता को प्रोत्साहित करें: एक स्वस्थ परिवार के सदस्य व्यक्तित्व की पहचान के साथ परिवार इकाई में अपनी भूमिका पर एक दूसरे को प्रोत्साहित करते हैं।
  3. स्पष्ट और सीधा संचार: एक स्वस्थ परिवार के सदस्य सीधे अपनी ज़रूरतें पूछते हैं और उन्हें पूरा करने के लिए खुले और ग्रहणशील होते हैं।
  4. परिवार तनाव को अच्छी तरह से दूर करने में मदद कर सकता है: सदस्य अपनी भावनाओं को साझा और नियंत्रित करते हैं, स्पष्ट सोच रखते हैं, और पूर्ण विश्वास के साथ समस्याओं का उपयुक्त समाधान ढूंढते हैं।
  5. अतिसतर्कता का अभाव: एक स्वस्थ परिवार में, सदस्य एक-दूसरे की भावनात्मक स्थिति का सम्मान करते हैं और भरोसा करते हैं कि कोई समस्या होने पर वे आप तक पहुंचेंगे।
  6. स्पष्ट सीमाएँ: एक स्वस्थ परिवार में, व्यवहार की सीमाएँ और सीमाएँ होती हैं जिनका हर कोई सम्मान करता है। हानिकारक व्यवहार को बर्दाश्त या स्वीकार नहीं किया जाता है।
  7. रिश्ते प्रामाणिक कनेक्शन पर आधारित होते हैं: एक स्वस्थ परिवार के सदस्य मिलते हैं और एक साथ समय बिताते हैं क्योंकि वे एक दूसरे की कंपनी का आनंद लेते हैं।

सभी पढ़ें नवीनतम जीवन शैली समाचार यहां



Breaking News

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: